Trockenes und sprödes Haar kann sehr belastend sein und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Viele Menschen kennen das Problem nur zu gut: Die Haare fühlen sich stumpf und rau an, brechen leicht und sind schwer zu kämmen oder zu bürsten. Oft liegt dem trockenes und sprödes Haar zugrunde, das dringend mehr Feuchtigkeit benötigt.
Die Haare bestehen zu einem Großteil aus Keratin, einem Protein, das Wasser binden kann. Ist die natürliche Feuchtigkeit der Haare gestört, werden sie trocken, spröde und neigen zum Bruch. Häufige Ursachen für einen gestörten Feuchtigkeitshaushalt der Haare sind:
- Übermäßiges Haare föhnen, glätten oder kämmen während sie noch nass sind
- Zu häufiges Waschen, das die natürlichen Fette der Haare entfernt
- Harsche Shampoos oder Haarprodukte, die die Haarstruktur angreifen
- UV-Strahlung, Chlor- oder Salzwasser beim Schwimmen
- Große Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen
- Hormonelle Veränderungen wie in der Pubertät oder während der Menopause
- Erkrankungen wie Pilzinfektionen oder auch Stress
Besonders gefährdet sind Menschen mit dünnem oder feinem Haartyp, da dieses empfindlicher auf äußere Einflüsse reagiert. Aber auch dicke und voluminöse Haare können bei ungünstigen Bedingungen austrocknen. In jedem Fall ist es wichtig, dem trockenen und spröden Haar gezielt Feuchtigkeit zurückzugeben.
Hausmittel gegen trockenes und sprödes Haar
Bevor auf chemische Produkte zurückgegriffen wird, können verschiedene natürliche Hausmittel Abhilfe schaffen:
- Aloe Vera: Die pflanzliche Feuchtigkeitsspende aus der Aloe Vera Pflanze ist ideal für trockenes Haar. Einfach den Saft aus den Blättern gewinnen und ins feuchte Haar geben, einwirken lassen und wie gewohnt waschen.
- Avocado: Die fruchtig-fette Konsistenz der Avocado ist perfekt, um die Haare mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Einfach eine halbe reife Avocado zu einem feinen Brei verquetschen und ins nasse Haar massieren.
- Öle: kaltgepresste Öle wie Mandel-, Kokos-, oder Arganöl haben eine intensive Feuchtigkeitswirkung. Einmal pro Woche ein paar Tropfen ins nasse Haar geben und einwirken lassen.
- Honig: Nicht nur der Körper, auch die Haare profitieren von den heilenden Inhaltsstoffen des Honigs. Einfach etwas Honig ins feuchte Haar geben und etwa 30 Minuten einwirken lassen, dann wie gewohnt waschen.
- Banane: Die süße Frucht ist dank ihres hohen Kaliumgehalts ideal gegen sprödes Haar. Einfach eine reife Banane zu einer glatten Masse zerdrücken und ins nasse Haar massieren.
- Eigelb: Enthält viele Nährstoffe wie Vitamin A, D und E. Einfach ein Ei verquirlen, das Eigelb ins feuchte Haar geben und 20 Minuten einwirken lassen. Wäscht man dann wie gewohnt aus.
- Milch: Die natürlichen Fette und Proteine in Milch können der Haarstruktur gut tun. Einfach etwas Milch ins nasse Haar geben, einwirken lassen und ausspülen. Vor allem für blondes und helles Haar geeignet.
Durch regelmäßige Anwendung dieser Hausmittel kann die natürliche Feuchtigkeit im Haar wiederhergestellt werden. Sie sollten ein- bis zweimal pro Woche vor der normalen Haarwäsche angewendet werden.
Pflege für trockenes und sprödes Haar
Wer seine Haare dauerhaft geschmeidig und gesund erhalten möchte, sollte auf eine sanfte und feuchtigkeitsspendende Pflege achten:
Milde Shampoos ohne Sulfate wählen
Sulfathaltige Shampoos können den natürlichen pH-Wert der Haare stören und ihre Feuchtigkeitsbarriere angreifen. Sanfte, sulfatfreie Shampoos schädigen die Haare nicht.
Conditioner oder Haarmasken verwenden
Ein Conditioner oder eine Haarmaske pflegen die Haarstruktur, glätten die Schuppenschicht und machen die Haare geschmeidiger.
Beim Waschen besonders sanft vorgehen
Sanftes und schonender Waschvorgang ohne allzu viel Reiben schont die empfindliche Haarstruktur und Feuchtigkeitsbarriere.
Möglichst wenig Hitze bei Styling
Föhnen, Glätten oder Locken erhitzt die Haare und raubt ihnen Feuchtigkeit. Hohe Temperaturen sollten vermieden werden.
Vor dem Föhnen Conditioner oder Serum auftragen
Ein leichtes Product schützt die Haare vor dem Austrocknen durch die Föhnhitze und spendet Feuchtigkeit.
Beim Kämmen oder Bürsten vorsichtig sein
Sanftes und behutsames Kämmen und Bürsten ohne allzu viel Kraft vermeidet Bruch und Beschädigungen.
Regelmäßig Masken einwirken lassen
Durch Masken können wertvolle Inhaltsstoffe tief in die Haarstruktur eindringen und diese von innen heraus pflegen.
Bei strapaziertem Haar auf Reparaturmasken setzen
Sehr geschädigte und trockene Haare brauchen intensive, reparierende Wirkstoffe in speziellen Masken.
Beim Schwimmen oder in der Sonne Maske verwenden
Chlor, Salz oder UV-Strahlung belasten die Haare. Eine Feuchtigkeitsmaske schützt und gleicht dies aus.
Bei sehr trockenem Haar ein Öl auftragen
Durch seinen hohen Feuchtigkeitsgehalt kann ein Öl wie ein Intensiv-Booster für ausgedörrte Haare wirken.
Folgt man diesen Tipps, bleiben die Haare geschmeidig und spröde Spitzen werden vorgebeugt. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Nüssen und gesunden Fetten achten, um den Körper von innen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen.
Müssen die Haare besonders gepflegt und repariert werden, kann auch der Besuch in einem Friseursalon empfehlenswert sein. Professionelle Treatments oder Masken können dann Akzente setzen. Mit etwas Geduld und der richtigen Pflege können auch sehr strapazierte, trockene und spröde Haare wieder weich und geschmeidig werden.
